الثلاثاء , أكتوبر 23 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : نصائح صحية

أرشيف الوسم : نصائح صحية

احذري.. 5 طرق بالطبخ تجعل طعامك مسرطناً

الطعام المسرطن

احذري.. 5 طرق بالطبخ تجعل طعامك مسرطناً. هناك بعض العادات التي نتبعها في طريقة طهي الطعام بطريقة مضرة للصحة والتي تسبب السرطانات وذكر الدكتور جميل القدسي بعض الطرق الخاطئة : 1- شوي اللحوم: عند شوي اللحوم يجعلها مسرطنة عند شيها على الفحم أو الحطب وليس على الغاز فحرق الحطب وحرق …

أكمل القراءة »

دراسة: الباذنجان يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية

باذنجان

دراسة: الباذنجان يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. نصحت دراسة علمية بإضافة الباذنجان بشكل منتظم في النظام الغذائي، لقيمته الغذائية العالية للحماية من بعض الأمراض نظراً لفوائده الصحية، أبرزها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. إقرأ أيضاً: أطعمة سحرية تخلصك من الصداع! ويحتوي الباذنجان، على العديد من العناصر الغذائية الجيدة، ويُعد …

أكمل القراءة »

أطعمة سحرية تخلصك من الصداع!

صداع

أطعمة سحرية تخلصك من الصداع! إقرأ أيضاً: لا تقتربي هذه الأطعمة بعد الساعة السابعة! هل انتابك مجدداً هذا الصداع المزعج؟ لا حاجة إلى تناول المسكنات أو إلى التمدد في مكان مظلم ليتوقف وجع رأسك، فسنعرفك اليوم كيف تحاربين الصداع بطريقة طبيعية من خلال تناول هذه الأطعمة! 1- الحليب الجفاف هو أكثر …

أكمل القراءة »

فوائد المشمش المجفف لرجيم صحي ومثالي

مشمش

فوائد المشمش المجفف لرجيم صحي ومثالي . غالبًا ما ينصحنا الأطباء بإضافة المشمش إلى نظامنا الغذائي في حال كنّا نحاول إنقاص الوزن. تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تساعدنا على خسارة الوزن الزائد. لكن هل من فوائد للمشمش المجفف للرجيم؟ قد يهمك :إحذر هذه الأنواع من …

أكمل القراءة »

إحذر هذه الأنواع من الأطعمة ستخزّن الدهون في جسمك!

وجبات جاهزة

إحذر هذه الأنواع من الأطعمة ستخزّن الدهون في جسمك! نصيحة: لا تقتربي هذه الأطعمة بعد الساعة السابعة! لتحافظي على رشاقة جسمك وتبتعدي كل البعد عن تخزين الدهون، لا بد أن تتفقّدي المقال التالي من موقعنا وتتجنّبي تناول هذه الأنواع من الأطعمة قدر الامكان! 1-المحليات الاصطناعية: إن تناولت كميات صغيرة من هذه …

أكمل القراءة »

لا تقتربي هذه الأطعمة بعد الساعة السابعة!

نصائح

لا تقتربي هذه الأطعمة بعد الساعة السابعة! هل سمعتِ يوماً بأنّ تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساءً ينسف أي محاولات جدية لخسارة الوزن أو يتسبّب بزيادة في الوزن أو يُحوّل كل الأطعمة إلى دهون؟ تعرفي على: نصائح مطبخية في مهارات الطبخ المنزلية الحقيقة أنّ أياً من هذه الادعاءات عارٍ من الصحة. …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية لعصير الطماطم بحليب اللوز

عصير الطماطم

5 فوائد صحية لعصير الطماطم بحليب اللوز. إذا كنت ممن لا يهوون الذهاب إلى الأطباء وإنفاق مبالغ مالية كبيرة على العلاج، فعليك بالاهتمام بالمشروبات الطبيعية المفيدة للصحة والتي تجنبك الكثير من الأمراض وزيارة الطبيب. هذا بالإضافة إلى أن هذه المشروبات تعد علاجاً طبيعياً لكثير من المشاكل الصحية، ومن بين هذه المشروبات …

أكمل القراءة »

14 ثمرة تضمن لك صحة مثالية…. تعرف عليها

تغذية

14 ثمرة تضمن لك صحة مثالية…. تعرف عليها. من منطلق الوقاية خير من العلاج، ولأن علاج كثير من الأمراض لا يؤتي ثماره أحياناً، لذا فإن الالتزام ببعض العادات الغذائية من شأنه الوقاية من مشاكل صحية كثيرة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم. الأمر لا يتطلب منك تغيير نظامك الغذائي بشكل كامل، …

أكمل القراءة »

قائمة الدول الأكثر صحة عالمياً ؟ لبنان الأول عربياً !؟

الدول الأكثر صحة

قائمة الدول الأكثر صحة عالمياً ؟ لبنان الأول عربياً !؟ احتلت آيسلندا المركز الأول عالمياً بين الدول الأكثر صحة، تلتها سنغافورة ثم السويد بالمركز الثالث من بين 188 دولة. واحتلت بريطانيا المركز الخامس، فيما جاءت الولايات المتحدة الأميركية متأخرة في المركز 28؛ بسبب استهلاك الكحوليات والسمنة المفرطة للأطفال لتصبح أقل …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الخوخ الصحية لجسمك

الخوخ

تعرفوا على فوائد الخوخ الصحية لجسمك. قد لا يعلم البعض أن الخوخ أحد الفواكه البرية ذو الأشواك الكثيرة، ولكن من خلال بعض عمليات التعديل الوراثي، تم إخفاء أشواكه تمامًا، وهو من الفاكهة ذات الطعم الحلو، والتي يفضلها الكثيرين من الكبار والصغار. تعلمي معنا: طريقة عمل كيكة الخوخ الشهية ويساعد الخوخ على …

أكمل القراءة »