الأحد , أغسطس 19 2018
الرئيسية / أرشيف الوسم : نصائح غذائية

أرشيف الوسم : نصائح غذائية

أنت من عشاق تناول الفلفل الحار؟.. لا تقلق من أعراضه فهذه فوائده

الفلفل الحار

أنت من عشاق تناول الفلفل الحار؟.. لا تقلق من أعراضه فهذه فوائده الاحتراق اللذيذ بسبب تناول الكاري أو الصوص الحار أو وعاء السيشوان الحار (أكلة صينية) الذي يجعلك تتعرَّق وتكون أقرب للانفجار هو بالنسبة لكثير من الناس إحدى متع الحياة. والبحث عن هذا النوع من الحرق الشديد هو هواية تصل …

أكمل القراءة »

احذري.. 5 طرق بالطبخ تجعل طعامك مسرطناً

الطعام المسرطن

احذري.. 5 طرق بالطبخ تجعل طعامك مسرطناً. هناك بعض العادات التي نتبعها في طريقة طهي الطعام بطريقة مضرة للصحة والتي تسبب السرطانات وذكر الدكتور جميل القدسي بعض الطرق الخاطئة : 1- شوي اللحوم: عند شوي اللحوم يجعلها مسرطنة عند شيها على الفحم أو الحطب وليس على الغاز فحرق الحطب وحرق …

أكمل القراءة »

إحذري حساسية الأكل: أسبابها وعوارضها!

حساسية الطعام

إحذري حساسية الأكل: أسبابها وعوارضها! 1-لائحة بأبرز الأطعمة التي قد تعرّضك للحساسية: قد يهمك: لا تقتربي هذه الأطعمة بعد الساعة السابعة! بحسب الأبحاث والدراسات، الأطعمة الثمانية التالية مسؤولة عن 90% من الحساسية على الطعام: – حليب البقر – البيض – الفول السوداني – السمك – المحار أو صدف البحر – الجوز …

أكمل القراءة »

دراسة: الباذنجان يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية

باذنجان

دراسة: الباذنجان يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. نصحت دراسة علمية بإضافة الباذنجان بشكل منتظم في النظام الغذائي، لقيمته الغذائية العالية للحماية من بعض الأمراض نظراً لفوائده الصحية، أبرزها الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. إقرأ أيضاً: أطعمة سحرية تخلصك من الصداع! ويحتوي الباذنجان، على العديد من العناصر الغذائية الجيدة، ويُعد …

أكمل القراءة »

فوائد المشمش المجفف لرجيم صحي ومثالي

مشمش

فوائد المشمش المجفف لرجيم صحي ومثالي . غالبًا ما ينصحنا الأطباء بإضافة المشمش إلى نظامنا الغذائي في حال كنّا نحاول إنقاص الوزن. تحتوي هذه الفاكهة على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تساعدنا على خسارة الوزن الزائد. لكن هل من فوائد للمشمش المجفف للرجيم؟ قد يهمك :إحذر هذه الأنواع من …

أكمل القراءة »

إحذر هذه الأنواع من الأطعمة ستخزّن الدهون في جسمك!

وجبات جاهزة

إحذر هذه الأنواع من الأطعمة ستخزّن الدهون في جسمك! نصيحة: لا تقتربي هذه الأطعمة بعد الساعة السابعة! لتحافظي على رشاقة جسمك وتبتعدي كل البعد عن تخزين الدهون، لا بد أن تتفقّدي المقال التالي من موقعنا وتتجنّبي تناول هذه الأنواع من الأطعمة قدر الامكان! 1-المحليات الاصطناعية: إن تناولت كميات صغيرة من هذه …

أكمل القراءة »

لا تقتربي هذه الأطعمة بعد الساعة السابعة!

نصائح

لا تقتربي هذه الأطعمة بعد الساعة السابعة! هل سمعتِ يوماً بأنّ تناول الطعام بعد الساعة السابعة مساءً ينسف أي محاولات جدية لخسارة الوزن أو يتسبّب بزيادة في الوزن أو يُحوّل كل الأطعمة إلى دهون؟ تعرفي على: نصائح مطبخية في مهارات الطبخ المنزلية الحقيقة أنّ أياً من هذه الادعاءات عارٍ من الصحة. …

أكمل القراءة »

5 فوائد صحية لعصير الطماطم بحليب اللوز

عصير الطماطم

5 فوائد صحية لعصير الطماطم بحليب اللوز. إذا كنت ممن لا يهوون الذهاب إلى الأطباء وإنفاق مبالغ مالية كبيرة على العلاج، فعليك بالاهتمام بالمشروبات الطبيعية المفيدة للصحة والتي تجنبك الكثير من الأمراض وزيارة الطبيب. هذا بالإضافة إلى أن هذه المشروبات تعد علاجاً طبيعياً لكثير من المشاكل الصحية، ومن بين هذه المشروبات …

أكمل القراءة »

14 ثمرة تضمن لك صحة مثالية…. تعرف عليها

تغذية

14 ثمرة تضمن لك صحة مثالية…. تعرف عليها. من منطلق الوقاية خير من العلاج، ولأن علاج كثير من الأمراض لا يؤتي ثماره أحياناً، لذا فإن الالتزام ببعض العادات الغذائية من شأنه الوقاية من مشاكل صحية كثيرة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم. الأمر لا يتطلب منك تغيير نظامك الغذائي بشكل كامل، …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد اليانسون العجيبة في إنقاص الورن ؟

اليانسون

تكثر الأقاويل حول أضرار اليانسون إذ يمكنه أن يؤدي إلى تسوس الأسنان أو حتى إلى الإصابة بمرض السرطان على المدى الطويل. لكن على الرغم من ذلك إلاّ أن المرأة تلجأ إلى استخدامه بسبب تعدّد فوائد اليانسون للتنحيف. فهل تعلمين كيف يساعد هذا النوع من الشراب الساخن على إنقاص الوزن؟ تعرف …

أكمل القراءة »